Stress de performance

Tout pour aider le jeune et sa famille à mieux composer avec le stress afin qu’il ne rime jamais avec détresse ! . Le stress fait partie intégrante de notre vie. Bien qu’il s’agisse d’une réaction normale et nécessaire de l’organisme, il peut parfois devenir un mal intense et envahissant. Il s’avère donc essentiel que parents et enfants apprennent à le gérer le plus tôt possible afin de profiter pleinement de chaque moment. . C’est justement ce que propose Germain Duclos dans cet ouvrage, où il en aborde tous les aspects : .

• Définition du stress et distinction entre stress et anxiété;
• Causes, manifestations et conséquences du stress;
• Stress de performance : à l’école, avec les amis et dans les sports;
• Stratégies pour gérer le stress de performance.

« En fait, le stress, c’est la vie même. Le reconnaître, apprendre aux enfants à identifier ses causes et ses effets, accepter nos limites personnelles, tout cela est un acte de vie. ».