Quand dormir devient un problème

Quand dormir devient un problème

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Description

A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.

Details

Title : Quand dormir devient un problème
Format : Large format
Language : French
Collection : HYDROGENE
Release Date : 08 May 2006
ISBN : 2732434000
Internal Code : 736700
Store Code : 311573770

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